Добрые советы для вашего здоровья

Как стать здоровым и сильным? Как научиться правильно питаться? Как сохранить здоровье? На эти и другие вопросы читатели и посетители отделения дневного пребывания для пожилых граждан смогли найти ответы, обратившись к книгам, представленным для обзора и изучения. Библиотекари  подчеркнули, что  каждый человек должен следить за своим здоровьем, ведь, как утверждали древние греки: «В здоровом теле – здоровый дух». Обратили внимание читателей на книги о спорте и по правильному питанию, где раскрываются секреты силы, приводятся подробные рекомендации, как правильно тренироваться, чтобы занятия приносили максимальную пользу, как самостоятельно освоить комплекс упражнений для укрепления своего здоровья, как правильно выстраивать свой распорядок дня, не есть вредную пищу. Мы надеемся, что предложенные для изучения книги помогли приоткрыть дверь в огромный и разнообразный мир здорового образа жизни.